« Боги скель або травневі свята в Туреччині | Магія гори Казбек »
Які почуття переживаєте ви після першого підйому в своєму житті? Звичайно ж, вас переповнює маса емоцій, але перша думка, що приходить в голову, - круто, а друга - це страшно важко, але найголовніше, що хочеться випробувати це знову і знову. І ось ви вже лізете ще раз потім ще, потім приїжджаєте через тиждень потім іншу. І через деякий час, починаєте вважати себе скелелазом.
Але проходить місяць, другий, і ви із здивуванням розумієте, що рівень лазіння практично не змінився, що як і раніше навіть найпростіші траси доставляють масу складнощів, всі також втомлюються руки, а деякі рухи від однієї зачіпки до іншої виглядають нереально. А так хочеться бути схожим на тих хлоп’ят, що легко, і красиво лазять поряд на ськалодроме.
І перед вами встає одвічне питання “що робити”?
Що Робити? Перш ніж відповісти на це питання, треба зрозуміти, дві речі: перше - скелелазіння технічно складний вид спорту, що включає величезну кількість технічних елементів і навиків, і друге - в скелелазінні навіть мінімальний прогрес вимагає достатньо тривалого часу.
Техніка, сила, силова і загальна витривалість, координація, гнучкість і т.д. - це доданки, з яких складається ваш рівень лазіння. І що б підвищити його, необхідний комплексний підхід до тренувань. І якщо силу і витривалість ви ще зможете якось розвинути самостійно, то на вивчення навіть елементарних технічних прийомів можуть піти роки.
Втраченого часу завжди шкода, і щоб уникнути цього, вам потрібний хтось, хто не тільки зможе поставити хорошу техніку, але і грамотно організує тренування і побудує тренувальний процес. І якщо ви дійсно вирішили присвятити якусь частину свого життя цьому виду спорту, то вам пряма дорога в школу скелелазіння.
Pages: 1 2
Tags: вигляд, зачіпка, лижа, маса, рука, Скелелазіння, спорт
Скелелазіння
Схожі записи
- Лижі спа і сауна в Кореї (03.04.2008)Приміщення сауни і басейни виготовлені з матеріалів, що благотворно впливають на самопочуття і здоров'я людини, - таких як жовта глина, нефрит, деревини елван і хиноки - що є абсолютно унікальним явищем.
- Буковель (25.03.2008)... Ski-сервіс, камера схову, автопарковка, медпункт. Увечері - дискотека на свіжому повітрі. На території комплексу знаходяться ресторан, колиба, піцерія, фаст-фуди. Тут Вам запропонують смачну гуцулську кухню, а виступи місцевих фольклорних колективів залишать в душі незабутні враження. На території ТК “Буковель” працює бригада висококваліфікованих рятувальників. Ви маєте можливість кататися спокійно: вони завжди поряд. При першій необхідності ...
- Скелі проти стресу (11.04.2008)... Вік їх коливається від підліткового до цілком зрілого. Багато, до речі, починають в 30 років і пізніше і добиваються прекрасних результатів. Професії у наших відвідувачів теж разниє. Наприклад, є серед них дуже успішні жінки, які зробили прекрасну кар'єру. Часто до скелелазіння вони відносяться так само відповідально, як до роботи. Нерідко тренуються по багато годинника ...
- Скелелазіння - це модно або корисно (05.04.2008)
... Ми вічно кудись біжимо. Так в поспіху пролітає все життя. Мозок людський знаходиться в постійній напрузі і деколи вже нездібний ввібрати і переробити той колосальний об'єм інформації, який обрушується на людину з усіх боків. Стрес. Кожен прагне втекти від нього по-своєму. Винайдено тисяча і один спосіб боротьби із стресом і вимотуючим ритмом ... - Скелелазіння - молодший брат альпінізму (10.04.2008)... Антонович. У тому, що траверсує скелі на дистанції 30 м, де треба було подолати три досить важких ділянки, а фініш мав граничну трудність, кращих показників добилися у чоловіків В. Багаття, а у жінок А. Антонович. В підйомі по 20-метровому мотузку на стременах і спуску по ній хорошу роботу показали Н. Семенов і Н. Барова, що ...
