16
Apr
Author: // Category:
Туристичне спорядження
Якщо Ви проводите на стіні дві години, розминайтеся не менші сорок хвилин.
4. Не забирайтеся дуже високо.
Не дивлячись на наявність страховки, краще відразу не лізти вище за два метри, оскільки зацепи (виступи, якими усіяна траса) мають здатність провертатися
5. Почніть з «4А»
В скелелазінні існує декілька систем класифікації трас. Найбільш поширена - французька; чим вище цифра, тим складніше за траси (від 3А до 9В). Почніть заняття з трас четвертого класу (4А, 4В, 4С) - вони прості, але не настільки, щоб наскучити.
6. Прикинетеся жабою
Спершу варто освоїти прямий рух вгору в положенні «жаба» (руки витягнуті, ноги зігнуті в колінах, торс притиснутий до стіни, вага цілком перенесена на ноги.) Воно дає велику свободу пересування і можливість включити в роботу все тіло цілком, а не окремі його частини.
7. Складіть графік
Прагніть планувати свій графік занять на ськалодроме так, щоб чергувати специфічні тренування: на техніку, на …
стіна →
Схожі записи
- Скелі проти стресу (11.04.2008)
... У нас зразкова однакова кількість чоловіків і жінок. Вік їх коливається від підліткового до цілком зрілого. Багато, до речі, починають в 30 років і пізніше і добиваються прекрасних результатів.
Професії у наших відвідувачів теж разниє. Наприклад, є серед них дуже успішні жінки, які зробили прекрасну кар'єру. Часто до скелелазіння вони відносяться так само відповідально, ...
- Екстрим - найвищий водопад (06.04.2008)
... З селища пливли три дні на човні до підніжжя водопаду.
Місцеві індійці до цих пір використовують видовбані із стовбура дерева каное, в одне з яких помістилися сім членів нашої експедиції, четверо супроводжуючих і 500 кг вантажу. У той час була дуже низька вода, і півдороги ми тільки і робили, що перетягували човен через перекочування.
...
- У Венеції знайшли труп британського туриста (26.02.2008)
МЗС Італії підтвердив, що знайдене тіло належить Річарду Рейнору.
- Устаткування для серфінгу (13.04.2008)
... Лямка повинна бути на фут довше за дошку (30 см).
Не дивлячись на всю корисність даного винаходу, не можна відноситися до нього як до рятівної “нитки життя”. Лямка може стати серйозною перешкодою, якщо вона зачепиться за скелю або риф в зоні прибою. Краще мати модель, що швидко відстібається, - один сильний ривок, і ...
- Буковель (25.03.2008)
... Всі траси обладнані сніговими гарматами і захищені від прямих сонячних променів, завдяки чому сніг тримається з листопада до середини травня.
Схили «Буковеля» цікаві не тільки досвідченим лижникам, але і тим, хто тільки встав на лижі. Для них на базі круглий сезон працюють штатні інструктори. Та і взагалі в «Буковеле» є все необхідне для комфортного ...
06
Apr
Author: // Category:
Скелелазіння
У той час була дуже низька вода, і півдороги ми тільки і робили, що перетягували човен через перекочування.
- Можу припустити, що Анхел являє собою грандіозне видовище.
- Вперше ми його побачили з літака. Здається, що водопад висить в повітрі. Насправді водою вимитий величезний жолоб, який дуже краде масштаб Анхела. Якщо дивитися знизу, то враження, що коштуєш на дні колодязя.
- Що є, з погляду альпініста, стіна, з якою зривається водопад?
- Це стовпові гори. Таких близько ста в цьому районі Амазонки. Абсолютно унікальна скельна порода. Дуже твердий пісковик з високим вмістом кварцу важко обробляти під час лазіння.
- Чому саме англійці організували цю експедицію?
- Її ініціатор і керівник Джон Аран побачив відеокліп бейсерського стрибка з Анхела п’ять років тому і позбувся спокою. Піднятися до витоку цього водопаду стало для нього мало не нав′язливою ідеєю. Були дві невдалі спроби. Три роки тому …
стіна →
Схожі записи
- 14 рад тим хто готовий приміряти на себе спорядження скелелаза (16.04.2008)
...
На відміну від багатьох індивідуальних видів спорту, де технікові краще відпрацьовувати під час одиночних занять з інструктором, indoor climbing легше освоювати в групі - таким чином, є можливість вчитися на чужих помилках. Оптимальна періодичність занять для новачка - двічі в тиждень.
3. Розминайтеся сорок хвилин
Розминка і розтяжка - одна з головних складових ...
- Що ж таке болдерінг (12.04.2008)
...
При заняттях болдерінгом не використовується страхувальний мотузок, все, що вам потрібне - це скельні туфлі і магнезія (навіть якщо руки у вас не потіють), іноді може стати в нагоді каніфоль для просушування вологого рельєфу.
Болдерінг дає скелелазам відчуття свободи, яке недоступне при лазінні по довгих маршрутах із-за необхідності користування мотузком, страхувальною системою і карабінами.
Крешпади ...
- Латвійські готелі простоюють в очікуванні туристів (08.03.2008)
...
В 2004 році в експлуатацію здали 5 ризьких готелів, а в 2005 - ще 19. Вже в кінці 2007 року в столиці Латвії налічувалися 92 готелі із загальною кількістю місць на 10 494 людини. Але поспіх в будівництві готелів привів до того, що вони виявилися непродуманими в питаннях сервісу і місця розташування.
Сьогодні серед ...
- Спорядження третього тисячоліття (15.04.2008)
... Фірма Edelweiss розробила нову концепцію основного мотузка. Серед стрижньових волокон, виконаних із спеціальних матеріалів з в'язкою кристалічною решіткою, вбудовується мікроскопічний оптико-волоконний кабель, розроблений NASA для систем управління міжнародної космічної станції.
Простій лазерний випромінювач, що нагадує популярні у нас шкільні указки, передає сигнал, що управляє, по оптичних волокнах, змінюючи характер міжмолекулярних зв'язків несучої серцевини. Це дозволяє ...
- Спасработи на турьіх ночівлях (27.02.2008)
... сл., а ми повинні були зробити 2Б, а оскільки на льодовик, з якого наші шляхи розходилися, “дорога” була одна, то ми домовилися вийти вранці разом.
З бівуака відмінно був видимим гребінь, що йде від піку Гермогенова вниз, у напрямку до нашої поляни, а так само снежник під східним гребенем піку. Вже надвечір ми відмітили ...
